Att man mår bra av att vistas i skogen är en flera hundra år gammal nyhet. Den franske filosofen Rousseau, som levde på 1700-talet, minns vi för uttrycket "Tillbaka till naturen". I början av 1900-talet fanns en stor rörelse för att få ut folk i skogen för hälsans skull. Många mådde bra av utflykten och forskarna trodde det berodde att det fanns extra stora syremolekyler bland träden. Efter en lång djupdykning i pillerburkarna dröjde det till 1980-talet innan forskningen i Sverige gjorde ett nytt försök, då genom Patrik Grahn. Hans inledande studier har vuxit till en hel avdelning på Lantbruks-universitetet. Forskarna kan visa att vi alla mår bra av att vistas i naturen och för sjuka kan det vara rena medicinen.
Men varför?
- I det vi kallar reptilhjärnan tar du in väldigt mycket information automatiskt. Det är autonoma processer som inte är viljestyrda. Går du en skogspromenad sysselsätts hjärnan med information som den inte behöver ta ställning till, samtidigt som du inte går och ältar gårdagen. Du blir medveten om nuet, ungefär som en älgjägare på pass eller den som mediterar.
Läs mer på ATL, text Pär Fornling
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar